فكر مرتين قبل تناول الخبز الأبيض.. يؤدي لخطر الوفاة المبكرة!
Feb 26, 2021· تعتبر الحبوب "كاملة" إذا كانت تحتوي على جميع الأجزاء الأصلية الثلاثة - النخالة والجنين والسويداء. ولكن إذا تمت إزالة جزء أو أكثر من هذه الأجزاء الرئيسية الثلاثة، يشار إلى الحبوب باسم "مكررة".